11.les boutons

11.les boutons
Quelques conseils anti-boutons...

■ Conseil n°1:

Prenez des clous de girofle, mettez-les dans de l'eau bouillante, laisser refroidire puis imbiber un coton de cette solution et frotter vous les boutons avec. A reproduire plusieurs fois résultats garantis!



■ Conseil n°2:

Si avez des petits boutons ,trois jours avant passez vous matin et soir des glaçons sur le visage (directement sur la peau) et vous n'aurez plus de boutons.


■ Conseil n°3:

imbibez une compresse de jus de citron.Puis appliquez-en plusieurs fois dans la journée à l'endroit où vous avez des boutons.


■ Conseil n°4:

Quand vous avez un petit bouton sur le visage et que vous voulez qu'il disparaissent au plus vite, appliquez une noisette de dentifrice dessus le soir et gardez-y toute la nuit.Rincez vous le matin.


■ Conseil n°5:

Faire fondre un cachet d'aspirine effervescente, imbibez-en un cotton et passez-le sur les boutons matin et soir.



Quelques conseils anti-points noirs...


■ Conseil n°1:

Faites bouillir du persil dans de l'eau et après refroidissement verser dans un flacon propre. Se nettoyer le visage avec 1 fois par jour. Pour une meilleure conservation, gardez au frigidaire.


■ Conseil n°2:

Faire tiédir un peu de miel, l'appliquer sur les zone où se trouvent les points noirs, laisser agir 5 à 10 minutes, nettoyer avec un coton humide et ensuite passer un glaçon pour resserrer les pores.
A faire une fois par semaine.


■ Conseil n°3:

Passez-vous une rondelle de citrons sur le visage une fois par jour pendant une à deux minute et rincer a l'eau claire.


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# Posté le mardi 09 octobre 2007 15:23

10.le yoga

10.le yoga
Quelques conseils pour se détendre...


Conseil n°1:


la préparation:

-mettez vous dans un endroit calme
-prevenez la maison que vous ne voulez pas etre derangée pdt votre sceance
-eteignez votre portable
-mettez des vetements souples et chaud ( le corps se refroidit pdt la meditation car cela s apparente a une phase de sommeil)
-asseyez vous sur un gros coussin confortable au sol
-créez une ambiance apaisante avec eclairage tamisé,bougie,encent,vous pouvez mettre une musique relaxante en fond sonore ( si possible dans une langue que vous ne connaissez pas afin de ne pas relacher votre attention pdt la meditation)



Conseil n°2:

la méditation:

°respirez lentement et profondement.
°détendez votre corps
°relachez vos muscles
°prenez conscience de votre corps
°ne vous laissez pas deconcentrer par vos pensées: laissez les passer,soyez spectateur de celles ci.
°contemplez la flamme de la bougie : imaginez qu 'elle aspire toutes les pensées negatives et qu 'elle les brule.
°imaginez l' energie de la terre qui se repend dans votre corps et le purifie
°visualisez une source lumineuse qui vous entoure et rayonne au desus de vous
°visualisez une eau lumineuse qui coule sur vous emportant toutes vos emotions et vos pensées negatives
°remplissez vous de lumiere
°créez un grand espace dans votre coeur et créez y l 'amour,la paix,la serenité
°continuez a respirer profondement et ouvrez les yeux quand vous vous sentirez prete...

Conseil n°3:

A pratiquer 10/15 minutes par jour.Vous en sentirez tres vite les bienfaits : recul,confiance en soi,serenité....

# Posté le mercredi 25 juillet 2007 14:02

9. le bronzage

9. le bronzage
Quelques conseils pour votre bronzage...

■ Conseil n°1:

Pour bronzer plus rapidemment mettez vous de l'huile d'olive.:

■ Conseil n°2:

Pour conserver votre bonzage, appliquez chaque soir sur votre visage un coton imbibé de thé infusé.


■ Conseil n°3:

Pour un beau bronzage preparez votre peau à partir du mois de mai en prenant un jus de carotte dans lequel vous ajoutez un jus de citon le tout à prendre le matin fraîchement fait, bronzage garanti dès les premiers rayons du soleil et il tient longtemps!

■ Conseil n°4:

Si vous avez un coup de soleil couper une tomate en deux et apliquer sur votre coup de soleil.Sa vous appaisera.


■ Conseil n°5:

Si vous n'avez plus de crème anti-coup de soleil sous la main, prenez alors un yaourt ou de la crème fraîche, appliquez le sur vos coup de soleil ça soulage en un clin d'oeil !

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# Posté le dimanche 22 avril 2007 11:49

Modifié le dimanche 22 avril 2007 14:47

8.le maquillage

8.le maquillage
Quelques conseils maquillages...

Conseil n°1:

Pour avoir une bonne mine dès le matin passez-vous un glaçon sur le visage et le cou,cela donne de belles joues, dégonfle les poches sous les yeux et donne la pêche.


Conseil n°2:

Pour avoir un teint parfait mettez de la crème hydratante ou votre creme du jour avec votre fond de teint.


Conseil n°3:

Pou que votre maquillage tiennent toute la journée, frottez vous un citron sur le visage avant de vous maquiller.


Conseil n°4:

Pour un demaquillge efficace et economique prenez un coton, un pot de crème fraîche à 30% de matière grasse.


Conseil n°5:

Lorsque que vous faites un trait noir sur la paupière, commencez à le faire fin en partant du coin de l'oeil, et je l'épaissis lorsque je termine l'extérieur du trait. Cela permet d'éviter d'avoir les yeux lourds et le regard tombant.


Conseil n°6:

Pour evitez que votre mascara derape,au lieu de tout enlever, prenez un coton tige.


Conseil n°7:

Lorsque vous mettez du mascara waterproof, pensez à d'abord appliquer du mascara normal .Ainsi il sera plus facile de l'enlever.


Conseil n°8:

Pour que votre ombre à paupières tienne longtemps, mettez un peu de fond de teint clair sur vos yeux et appliquez votre ombre à paupre.


Conseil n°9:

Pour Pour ne plus avoir les mines qui s'écrasent,quand vous taillez vos crayons a maquiller mettez-les au frigo pendant une nuit et ainsi vous pourrez les tailler sans probme.


Conseil n°10:

Pour ressusir a coiffer vos sourcils sans problemes mettez un peu de lake sur votre brosse a sourcil.


Conseil n°11:

Pour que votre rouge à lèvres tienne toute la journée, étalez du fond de teint sur vos lèvres. Cela permet de matifier et au rouge de ne pas filer dans les commissures des lèvres.


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# Posté le mercredi 21 mars 2007 10:49

Modifié le lundi 09 avril 2007 19:09

7.la ligne

7.la ligne
Quelques conseils pour ...

■ Avoir un ventre plat:

Pour avoir un ventre plat, faites des abdos avec régularité:Allongé sur le dos, un genou sur le ventre, l'autre jambe tendue, les mains derrière la nuque, vous allez toucher avec un coude le genou opposé. Continuez et alternez coude gauche-coude droit.Répétez cet exercice tous les deux jours, à raison de 3 séries de 15 à 20 mouvements suivant vos possiblités.



Perdre des cuisses:

pour perdre des cuisses il faut faire du jogging au moins une fois par semaine et marcher au moins 10 mn par jour!


Calculer son IMC (Indice de Masse Corporel):


Pour calculer son IMC il faut diviser son poids par sa taille fois 2.
exemple: 70kg : (1m76 x 1m76 )= IMC
Si votre IMC est egal ou inferieur a 16 on parle d'anorexie.
Si votre IMC est de 18 à 20 vou êtes maigre.
Si votre IMC est de 20 à 25 votre poids est normal
Si votre IMC est de 5 à 30 on parle de surpoids
Si votre IMC est apres 30 on parle d'obesité.


/!\ CECIE NE MARCHE QUE POUR LS PERSONNES DE 18 A 65 ANS. /!\


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# Posté le samedi 03 mars 2007 07:22

Modifié le mercredi 18 avril 2007 05:42